Из жизни психолога«Выживут» только психологически здоровые пары
- эксклюзив
- 25 июля 2024
![«Выживут» только психологически здоровые пары](http://www.tvoybro.com/uploads/article/image/66a2435d349c0a3f61000000/da824777-fb1c-4003-a0d7-8a0aaa13592a.jpg)
В своей авторской колонке практикующий психолог и автор телеграм-канала «По-моему, мне пора» Юлия Егорова делится мыслями, которые возникают в перерыве между сессиями, и делится личными рекомендациями психологической литературы
Встретились с подругой на кофе. Диалог начался с фразы: «Я всё! Больше не вывожу. Мне кажется, я слишком много делаю в наших с мужем отношениях. Иногда чувствую себя не женой, а матерью. Какое-то нереальное напряжение».
Возможно, вам знакома эта ситуация? Причём работает это и в другую сторону — чувствую себя вечным отцом, а не мужем.
Подразумевается, что «взрослый человек» располагает необходимыми знаниями и умениями для принятия важных решений. И взрослые на самом деле должны помогать реальным детям обрести навыки самостоятельности, иногда принимать за них решения и являться опорой. Но это дети!
Вернёмся в отношения между мужчиной и женщиной.
Часто в отношениях проигрывается перенос детско-родительской модели поведения или попытки компенсировать детские дефициты через фигуру партнёра. Например: дефицит родительской любви. Ни один партнёр не сможет стать для вас мамой/папой и полюбить, как они. Постарайтесь увидеть любовь именно вашего партнёр, наслаждайтесь ей и убирайте свои ожидания. Иначе они могут привести к обидам и агрессии, а дальше — к ссорам и разногласиям.
Рассмотрим на примере. У ребёнка психологическое детство закончилось очень рано: инфантильные родители, самостоятельное воспитание младших братьев и сестёр. Такой ребёнок умеет только «ДАВАТЬ» и не умеет «БРАТЬ». Вроде бы он «сильная личность», но жизнью правит баланс. Здоровый и счастливый человек пользуется всеми психологическими навыками без западаний.
Если вы из-за своих травм занимаете позицию родителя (всегда дающего), то партнёру ничего не остаётся, как взять на себя роль ребёнка либо постоянно биться за статус «старшего»/главного. А возможно к вам притянется человек с ещё более инфантильными копинг-стратегиями. И через несколько лет совместной жизни появятся вопросы: «А что ж супруг/супруга решить и сделать ничего не может?» Оказывается, в этом есть и ваша ответственность. Роли-то уже все распределены. Часто они распределяются бессознательно, но почти всегда имеют чёткую вторичную выгоду под собой.
Конечно, в определённые моменты жизни мы все нуждаемся в бόльшей поддержке или в том, чтобы кто-то взял решение на себя. А иногда можем сами взять ответственность и проявить инициативу. И это нормально! Главное, без западаний в одной роли!
Но!!! Если вы хотите счастливых и здоровых отношений, вы должны стремиться быть на равных! Вы должны быть оба взрослые!
«Выживут» только психологически здоровые пары ;)
Рекомендация месяца — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»16+ Джон Готтман
![Рекомендация месяца — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»16+ Джон Готтман](http://www.tvoybro.com/uploads/article/block/image/66a24632349c0a3f61000004/7bae5028-7213-431f-8f39-d1e3b9bb0340.jpg)