Вопрос доверияКак помочь подростку?

Подростковый возраст начинается примерно с 9-10 лет: у девочек раньше, у мальчиков позднее. Дети начинают закрываться от родителей. Они ищут себя, требуют личных границ и при этом просят свободы. Во время этого кризиса ребёнок впервые сталкивается с таким объёмом незнакомых эмоций и не понимает, как их контролировать. Психологи описывают состояние подростков как «оголённый провод» и «человек без кожи». В это период они очень ранимы и уязвимы, обострённо воспринимают критику. Временами подростков накрывает невыносимый стыд: за себя, за свою внешность. Уровень агрессии тоже высокий: дети пытаются отстаивать личные границы, если раньше этого не делали.

1. Набраться терпения. Этот период пройдёт, а хорошие отношения между родителем и ребёнком останутся на всю жизнь;

2. Время для воспитания закончилось — сейчас пора задавать вопросы и выстраивать диалог, интересоваться мнением подростка. Так вы развиваете в нём взрослую часть;

3. Замечайте чувства детей и не обесценивайте их. Подростки подвержены сильному стрессу: нагрузки в школе, изменения в теле, колебания самооценки. Покажите ребёнку, что вы его понимаете — этого будет достаточно.

Подростки и правда проводят в телефоне большое количество времени: переписываются, сидят в чатах, играют в игры или смотрят ролики. Но это не значит, что от гаджетов нужно избавиться. Есть несколько простых правил:

● Ограниченное время на использование телефона. Для 12-13 лет рекомендуют не более полутора часов в день;
● Стабильность. Каждый день ребёнок может пользоваться телефоном только в определённые часы;
● Зона, свободная от гаджетов. Например, за столом или в машине. И пусть это правило будет для всех членов семьи;
● Понять, чем важен для ребёнка телефон. Объясните ему правила безопасного общения в сети, но не проверяйте переписки — этим вы нарушаете личные границы и подрываете доверие.

Конкурировать с гаджетами сложно. Но вы можете предложить новые формы общения: придумывайте семейные традиции, занимайтесь совместными хобби с детьми и их друзьями.

1. Когда есть сложности в общении со сверстниками;

2. Если ребёнок находится в состоянии затяжного стресса и не идёт на контакт с родителями;

3. При изменениях в питании: ребёнок отдаляется и избегает приёмов пищи с семьёй. Часто у подростков наблюдаются симптомы РПП (расстройство пищевого поведения)

Площадь Победы, 10 БЦ «Кловер», 4 этаж, 402 офис

Тел.: +7 (4012) 70-94-00, +7 (911) 862-47-44

psyokno.ru

Группа «ВКонтакте»: @psyokno

Фото: предоставлено героем

Реклама. ИП Корж Павел Иванович, ИНН: 390600320801